WER BIN ICH?

Ich arbeite an der Universität Salzburg als Wissenschaftsmanagerin und bin vorrangig für die Ausbildung von internationalen Studenten zuständig. Dieser Bereich zeigt auch Einfluss auf mein Privatleben und so absolviere ich immer wieder Weiterbildungen in verschiedensten Bereichen.

WAS IST MEINE HERAUSFORDERUNG?

Ich habe nicht nur im beruflichen Umfeld einen straffen Zeitplan, ich möchte auch in meiner Freizeit regelmäßig Sport betreiben. Ich bin seit Jahren begeisterte Ausdauerathletin und gehe viel Laufen, Radfahren und im Winter vor allem Skitouren. Hier ist nicht nur ein gutes Zeitmanagement gefragt, sondern auch, wie ich am besten mit meinen körperlichen und mentalen Ressourcen umgehe, um diese effektiv zu nutzen.

WIE HILFT MIR ABIOS?

Um die beruflichen und sportlichen Anforderungen bestmöglich zu bewältigen, verwende ich seit 1,5 Jahren täglich die HRV von ABIOS. Sie zeigt mir, wann ich einen Gang zurücklegen muss, zeigt aber auch, wann ich voll belastbar bin und mich beim Training verausgaben kann. Als positiver Begleiteffekt kommt hinzu, dass ich in diesem Zeitraum auch gelernt habe, meinen Körper und die vermittelten Signale noch besser zu deuten und mich entsprechend anzupassen.

Weitere Informationen

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