PLUS 2017-07-25T07:11:54+00:00

ABIOS PLUS ist die Diagnostik für Personen die mehr als nur live ihren Erholungsgrad messen möchten!

Mit der ABIOS PLUS Version können auch die Aktivität in Verbindung mit dem GPS – Signal abgespeichert werden.

Zusätzlich bekommst Du Zugang zu Deinem Web-Login wo Du Deine Daten nachträglich betrachten und verwalten kannst.

  • Lade Dir dazu unsere PLUS-App auf Dein Android Smartphone oder Tablet,
  • besorg Dir einen Bluetooth Messtransmitter,
  • gib Dein Alter an,
  • wenn Du sportlich bist gib auch Deinen Ruhepuls bekannt  – ist vor allem wichtig für die Messergebnisse wenn Du weist, dass dieser unter 60 Schläge/min ist.

und dann geht`s los!

  • Du kannst zu jeder Zeit kontrollieren wie sich eine Tätigkeit auf Deine innere Balance auswirkt.
  • Im App-Display siehst Du in Echtzeit den Verlauf Deiner Herzfrequenz und Deinen Erholungsgrad (Status) von 0-200%
  • Wenn Du bei Status zwischen 0-100% liegst bist Du in den Vergleichswerten Deiner Altersgruppe, wenn Du darüber liegst bist Du besser als Deine Altersgruppe.
  • Du kannst über Registerkarten: Freizeit, Arbeit und Sport auf den Aktivitätsschaltflächen Deine Aktivitäten bekanntgeben. Immer wenn Du die Aktivität veränderst (z.B. Büro Meeting zu PC Arbeit, Hausarbeit zu Essen usw.) kannst Du die vorherige Aktivität abspeichern.
  • Zusätzlich kannst Du die Aktivität bewerten, den körperlichen und mentalen Aktivitätsgrad angeben und optional auch über einen Freitext Details abspeichern. Das erleichtert Dir später das wiederfinden und vergleichen der Messungen im Web-Archiv.
  • Alle von Dir erfassten und online abgespeicherten Daten werden auf einem gesicherten Server abgelegt und stehen
  • Dir zur Detailanalyse und Verwaltung jederzeit zur Verfügung – kein Verlust der Daten auf PC oder Laptop!
  • Du hast die Rechte über Deine Messdaten, kannst diese teilen, löschen usw.

Hinweis zur Anwendung und Interpretation:

Wichtig zu wissen ist, dass es völlig normal ist, dass der „Status“ bei Aktivitäten auch sehr niedrig sein kann. Du siehst wie sehr sich eine körperliche oder mentale Aktivität auf Dein inneres System (vegetatives Nervensystem) auswirkt – und wie lange dieses braucht um sich wieder zu erholen. Mit ABIOS kannst Du Deine privaten, beruflichen und sportlichen Aktivitäten sehr gut kontrollieren. Du kannst, wenn nötig die für Dich richtigen Entspannungsreize setzen. Du siehst mit ABIOS nicht nur was Dich belastet sondern auch was Dir gut tut.

Ein Pendeln der Messwerte zwischen 0% und 120% ist normal – wenn Dein Status aber über einen längeren Zeitraum (mehrere Tage), trotz zwischenzeitlicher Entspannungsmaßnahmen nicht mehr über mindestens 20% ansteigt solltest Du handeln. Dann liegt möglicherweise eine chronische Überbeanspruchung vor. Du solltest dann Deinen Erholungs- und Wohlfühlbereich ausdehnen und optimieren, wenn nötig an Deiner körperlichen Fitness arbeiten und/oder einen Berater/Therapeuten kontaktieren.

Hinweis: Die ABIOS-Diagnostik ist ein sportwissenschaftliches Verfahren und basiert auf langjährigen Erfahrungen und Erkenntnissen zur Herz-Raten-Variabilitäts-Diagnostik und ersetzt keine medizinische Untersuchung, Beratung und Behandlung!
Du bekommst mit der ABIOS PLUS Version auch einen Online-Zugang zu Deinem Web-Archiv.

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